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    2018年6月30日 本日の成果
    0
      【朝ごはん】



      【お昼ごはん】



      【間食】
      あんぱん
      チーズぱん
      ドーナツ
      豆乳ソフトクリーム


      【晩ごはん】

      納豆
      ひじき煮
      きゅうりとゆで卵の糠漬け


      【運動記録】





      【体組成】






      | 健康 | 21:25 | comments(0) | - |
      2018年6月29日 本日の成果
      0
        【朝ごはん】



        【お昼ごはん】



        【間食】
        ラスク二枚
        甘納豆


        【晩ごはん】



        【運動記録】



        【体組成】





        | 健康 | 07:31 | comments(0) | - |
        2018年6月28日 本日の成果
        0
          今日はゆるゆる休息日♪


          【朝ごはん】



          【お昼ごはん】



          【晩ごはん】
          | 健康 | 07:52 | comments(0) | - |
          2018年6月27日 本日の成果
          0
            【朝ごはん】




            【お昼ごはん】



            【間食】
            甘納豆
            野菜チップス


            【晩ごはん】




            【運動記録】





            【体組成】





            | 健康 | 21:36 | comments(0) | - |
            2018年6月26日 本日の成果
            0
              【朝ごはん】



              【お昼ごはん】



              【間食】
              甘納豆


              【晩ごはん】
              枝豆パン
              たまごサンド
              コロッケ


              【運動記録】





              【体組成】








              | 健康 | 07:44 | comments(0) | - |
              2018年6月25日 本日の成果
              0
                【朝ごはん】



                【お昼ごはん】



                【間食】
                甘納豆5粒


                【晩ごはん】



                【運動記録】

                | 健康 | 07:37 | comments(0) | - |
                しばらくお休みします
                0
                  諸事情により今日から四日間、健康記録をお休みします。

                  雨のはずなのに快晴でした。
                  暑かった〜
                  | 健康 | 19:44 | comments(0) | - |
                  2018年6月18日 本日の成果
                  0
                    【朝ごはん】



                    【お昼ごはん】



                    【間食】
                    もなか1個


                    【晩ごはん】
                    なし


                    【運動記録】

                    | 健康 | 22:13 | comments(0) | - |
                    2018年6月17日 本日の成果
                    0
                      【朝ごはん】



                      【お昼ごはん】
                      なし


                      【間食】



                      【晩ごはん】



                      【運動記録】

                      | 健康 | 21:42 | comments(0) | - |
                      2018年6月16日 本日の成果
                      0
                        【朝ごはん】



                        【お昼ごはん】



                        【間食】
                        チーズタルト
                        餃子


                        【晩ごはん】
                        なし


                        | 健康 | 19:23 | comments(0) | - |
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