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2018年7月10日 本日の成果
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    【朝ごはん】



    【お昼ごはん】



    【間食】
    プチマドレーヌ一個
    瓦せんべい一枚
    マスカットの和菓子一個


    【晩ごはん】
    エビと枝豆のサラダ
    エビの生春巻
    ままどおる一個


    【運動記録】




    【体組成】





    | 健康 | 08:03 | comments(0) | - |
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