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2023.01.15 Sunday
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2018.07.13 Friday
2018年7月12日 本日の成果
2018.07.13 Friday
2018年7月11日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
【間食】
瓦せんべい一枚
ままどおる一個
【晩ごはん】
【運動記録】
【体組成】
2018.07.11 Wednesday
2018年7月10日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
【間食】
プチマドレーヌ一個
瓦せんべい一枚
マスカットの和菓子一個
【晩ごはん】
エビと枝豆のサラダ
エビの生春巻
ままどおる一個
【運動記録】
【体組成】
2018.07.10 Tuesday
2018年7月9日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
【晩ごはん】
運動、体組成記録はなし
2018.07.09 Monday
2018年7月8日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
おにぎり2つ
あんぱん1個
【晩ごはん】
記録なし
【運動記録】
【体組成】
2018.07.08 Sunday
2018年7月7日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
【間食】
フィナンシェ一個
ピーナッツパン一個
ジェラート
【晩ごはん】
なし
【運動記録】
【体組成】
2018.07.07 Saturday
2018年7月6日 本日の成果
本日の食事記録はなし
カレーとサラダを三食に分けて食べました。
【運動記録】
2018.07.06 Friday
2018年7月5日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
釜寅のランチうなぎごぼう釜飯
【間食】
抹茶アイスクリーム
【晩ごはん】
2018.07.06 Friday
2018年7月4日 本日の成果
【朝ごはん】
【お昼ごはん】
【間食】
ゼリー5個
チョコレートビスキュイ二枚
【晩ごはん】
【運動記録】
【体組成】
2018.07.03 Tuesday
2018年7月3日 本日の成果
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