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    2018年7月12日 本日の成果
    0
      本日はゆるゆるお休み〜
      | 健康 | 19:09 | comments(0) | - |
      2018年7月11日 本日の成果
      0
        【朝ごはん】



        【お昼ごはん】



        【間食】
        瓦せんべい一枚
        ままどおる一個


        【晩ごはん】



        【運動記録】




        【体組成】





        | 健康 | 19:05 | comments(0) | - |
        2018年7月10日 本日の成果
        0
          【朝ごはん】



          【お昼ごはん】



          【間食】
          プチマドレーヌ一個
          瓦せんべい一枚
          マスカットの和菓子一個


          【晩ごはん】
          エビと枝豆のサラダ
          エビの生春巻
          ままどおる一個


          【運動記録】




          【体組成】





          | 健康 | 08:03 | comments(0) | - |
          2018年7月9日 本日の成果
          0
            【朝ごはん】



            【お昼ごはん】



            【晩ごはん】



            運動、体組成記録はなし
            | 健康 | 21:19 | comments(0) | - |
            2018年7月8日 本日の成果
            0
              【朝ごはん】



              【お昼ごはん】
              おにぎり2つ
              あんぱん1個


              【晩ごはん】
              記録なし


              【運動記録】



              【体組成】





              | 健康 | 21:22 | comments(0) | - |
              2018年7月7日 本日の成果
              0
                【朝ごはん】



                【お昼ごはん】



                【間食】
                フィナンシェ一個
                ピーナッツパン一個
                ジェラート


                【晩ごはん】
                なし


                【運動記録】




                【体組成】





                | 健康 | 09:41 | comments(0) | - |
                2018年7月6日 本日の成果
                0
                  本日の食事記録はなし

                  カレーとサラダを三食に分けて食べました。


                  【運動記録】

                  | 健康 | 21:54 | comments(0) | - |
                  2018年7月5日 本日の成果
                  0
                    【朝ごはん】



                    【お昼ごはん】
                    釜寅のランチうなぎごぼう釜飯


                    【間食】
                    抹茶アイスクリーム


                    【晩ごはん】
                    | 健康 | 07:28 | comments(0) | - |
                    2018年7月4日 本日の成果
                    0
                      【朝ごはん】



                      【お昼ごはん】



                      【間食】
                      ゼリー5個
                      チョコレートビスキュイ二枚


                      【晩ごはん】



                      【運動記録】




                      【体組成】





                      | 健康 | 07:25 | comments(0) | - |
                      2018年7月3日 本日の成果
                      0
                        【朝ごはん】



                        【お昼ごはん】






                        【間食】
                        豆乳ソフトクリーム


                        【晩ごはん】



                        【運動記録】





                        【体組成】





                        | 健康 | 22:20 | comments(0) | - |
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