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2018年7月12日 本日の成果
0
    本日はゆるゆるお休み〜
    | 健康 | 19:09 | comments(0) | - |
    2018年7月11日 本日の成果
    0
      【朝ごはん】



      【お昼ごはん】



      【間食】
      瓦せんべい一枚
      ままどおる一個


      【晩ごはん】



      【運動記録】




      【体組成】





      | 健康 | 19:05 | comments(0) | - |
      2018年7月10日 本日の成果
      0
        【朝ごはん】



        【お昼ごはん】



        【間食】
        プチマドレーヌ一個
        瓦せんべい一枚
        マスカットの和菓子一個


        【晩ごはん】
        エビと枝豆のサラダ
        エビの生春巻
        ままどおる一個


        【運動記録】




        【体組成】





        | 健康 | 08:03 | comments(0) | - |
        2018年7月9日 本日の成果
        0
          【朝ごはん】



          【お昼ごはん】



          【晩ごはん】



          運動、体組成記録はなし
          | 健康 | 21:19 | comments(0) | - |
          2018年7月8日 本日の成果
          0
            【朝ごはん】



            【お昼ごはん】
            おにぎり2つ
            あんぱん1個


            【晩ごはん】
            記録なし


            【運動記録】



            【体組成】





            | 健康 | 21:22 | comments(0) | - |
            2018年7月7日 本日の成果
            0
              【朝ごはん】



              【お昼ごはん】



              【間食】
              フィナンシェ一個
              ピーナッツパン一個
              ジェラート


              【晩ごはん】
              なし


              【運動記録】




              【体組成】





              | 健康 | 09:41 | comments(0) | - |
              2018年7月6日 本日の成果
              0
                本日の食事記録はなし

                カレーとサラダを三食に分けて食べました。


                【運動記録】

                | 健康 | 21:54 | comments(0) | - |
                2018年7月5日 本日の成果
                0
                  【朝ごはん】



                  【お昼ごはん】
                  釜寅のランチうなぎごぼう釜飯


                  【間食】
                  抹茶アイスクリーム


                  【晩ごはん】
                  | 健康 | 07:28 | comments(0) | - |
                  2018年7月4日 本日の成果
                  0
                    【朝ごはん】



                    【お昼ごはん】



                    【間食】
                    ゼリー5個
                    チョコレートビスキュイ二枚


                    【晩ごはん】



                    【運動記録】




                    【体組成】





                    | 健康 | 07:25 | comments(0) | - |
                    2018年7月3日 本日の成果
                    0
                      【朝ごはん】



                      【お昼ごはん】






                      【間食】
                      豆乳ソフトクリーム


                      【晩ごはん】



                      【運動記録】





                      【体組成】





                      | 健康 | 22:20 | comments(0) | - |
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